Artykuł

Samokontrola jako element profilaktyki

– sposoby na ochronę przed czerniakiem

Z tekstu
dowiesz się:

  • czym jest czerniak i jak się
    przed nim chronić,
  • kiedy udać się do specjalisty,
  • czym jest aplikacja SkinVision
    i dlaczego warto ją stosować.

Artykuł na
7 minut czytania

Czerniak to nowotwór skóry, błon śluzowych lub błony naczyniowej oka, który w przypadku wystąpienia przerzutów jest trudny w leczeniu farmakologicznym. Usunięcie czerniaka, kiedy choroba nie jest jeszcze zaawansowana, pozwala na wyleczenie prawie 100% chorych. Najistotniejszą rolę w walce z czerniakiem odgrywają więc profilaktyka i wczesna diagnoza. Jak wygląda czerniak? Na czym powinna polegać profilaktyka czerniaka? W artykule udzielamy odpowiedzi na te i wiele innych pytań.

Skóra jest naszym największym narządem i odgrywa bardzo ważną rolę w funkcjonowaniu całego organizmu. Chroni ciało przed działaniem szkodliwych czynników zewnętrznych, jest elementem systemu regulacji temperatury i pozwala nam odczuwać dotyk. Właśnie dlatego powinniśmy o nią szczególnie dbać. Tymczasem często traktujemy ją po macoszemu i zapominamy o tym, że należy regularnie ją kontrolować, m.in. pod kątem wystąpienia niepokojących zmian skórnych.

Jak dbać o skórę? Złote zasady ochrony przed czerniakiem

Czerniak najczęściej pojawia się na skórze, ale może wystąpić także w obrębie błon śluzowych, np. ust i nosa, czy w gałce ocznej. W Polsce umieralność na ten rodzaj nowotworu jest aż o 20% wyższa niż w innych krajach Europy. Z czego to wynika? Jedną z przyczyn takiego stanu rzeczy jest późna wykrywalność czerniaka oraz brak świadomości na temat jego profilaktyki(1).

Rozpoczęcie procesu leczenia, kiedy choroba nie jest jeszcze zaawansowana, pozwala na wyleczenie niemal wszystkich chorych. To dlatego szybkie i prawidłowe rozpoznanie czerniaka jest tak istotne.

Dowiedz się więcej o tym, jak zmienia się rokowanie w czerniaku skóry w zależności od stopnia zaawansowania choroby.

Profilaktyka czerniaka skóry 6 rzeczy, o których warto pamiętać(3)

01

Raz w miesiącu
dokładnie obejrzyj
swoją skórę: sprawdź,
czy Twoje znamiona nie
zmieniają się lub czy nie
pojawiły się nowe.

02

Jeśli zauważysz,
że coś podejrzanego
dzieje się z którymś
z Twoich znamion,
niezwłocznie udaj się
do dermatologa lub
chirurga-onkologa.

03

Unikaj wychodzenia na
słońce w godzinach
11.00-16.00 ze względu
na najsilniejsze
promieniowanie
UVA i UVB.

04

Nie opalaj się
w solarium – u osób
korzystających z
solarium częściej niż
raz w miesiącu ryzyko
czerniaka wzrasta
o 55%.

05

Przynajmniej raz
w roku odwiedzaj
dermatologa lub
chirurga-onkologa
w ramach wizyty
profilaktycznej.

06

Jeśli chcesz się opalać,
rób to z głową –
pamiętaj o stosowaniu
kremów z filtrem UV,
a także o noszeniu
czapki i okularów
przeciwsłonecznych.

Podeszły wiek, jasna karnacja i niebieskie oczy, częste przebywanie na pełnym słońcu bez odpowiedniego zabezpieczenia, np. kremu z odpowiednim filtrem UV – to tylko niektóre z czynników ryzyka rozwoju czerniaka.

O tym, czy możesz zachorować na czerniaka skóry, decydują jednak nie tylko Twoje predyspozycje i to, jak aktualnie dbasz o skórę, ale też… Twoja przeszłość. Skóra doskonale zapamiętuje wszystkie poparzenia słoneczne, których doznaliśmy w ciągu całego życia, a także zaniedbania z zakresu pielęgnacji. Badania mówią jasno: ekspozycja na promieniowanie UV w młodości ma ogromne znaczenie dla pojawienia się nowotworu w wieku dorosłym(2). Nie warto więc lekceważyć corocznych wizyt u lekarza i regularnego samobadania.

Sprawdź też, kiedy należy zgłosić się do lekarza aby przeprowadzić pełną diagnostykę w celu wykluczenia lub rozpoznania nowotworów skóry w tym czerniaka.

Czerniak – profilaktyka może uratować Ci życie

Wiesz już, że powinieneś odwiedzać dermatologa lub chirurga-onkologa przynajmniej raz do roku. Są jednak takie sytuacje, w których warto przyspieszyć tę wizytę. Mowa tu o dostrzeżeniu w zmianach którejś z tych cech charakterystycznych:

  1. asymetria, np. znamię „wylewające” się na jedną stronę,
  2. brzegi poszarpane, nierównomierne, posiadające zgrubienia,
  3. czerwony lub czarny, niejednolity kolor,
  4. duży rozmiar, wielkość zmiany powyżej 6 mm,
  5. ewolucja, czyli postępujące zmiany zachodzące w znamieniu(4).

Badanie wzrokowe z uwzględnieniem kryteriów ABCDE możesz przeprowadzić samodzielnie, oglądając wszystkie zmiany na swojej skórze. Jeśli któreś znamię wyda Ci się niepokojące, wybierz się do lekarza. Specjalista zbada skórę za pomocą dermatoskopu, czyli specjalnego urządzenia optycznego z wbudowanym óswietleniem , umożliwiającego około 10-krotne powiększenie zmiany(5). Jeśli któreś ze znamion wzbudzi czujność specjalisty, zadecyduje on o jego dalszej obserwacji lub wycięciu chirurgicznym. Taki wycinek skóry wysyła się do laboratorium, gdzie zostaje poddany badaniu histopatologicznemu. Pozwala ono określić, z jakim rodzajem zmiany mamy do czynienia.

Samokontrola czerniaka – to całkiem proste!

Wydaje Ci się, że z Twoim znamieniem dzieje się coś niepokojącego i wolałbyś to sprawdzić jeszcze przed wizytą u lekarza? Rozważ skorzystanie z aplikacji SkinVision.

Co to takiego? To aplikacja, która pomaga w samokontroli znamion skórnych. Jak to działa? Wystarczy, że swoim smartfonem zrobisz zdjęcie niepokojącego Cię znamienia skórnego, a w ciągu 30 sekund otrzymasz informację na temat poziomu ryzyka, a także zalecenia odnośnie do dalszych działań (m.in. wizyty u lekarza).

Dzięki SkinVision możesz skorzystać także z innych przydatnych funkcji, m.in. z kwestionariuszy dotyczących typu skóry i oceny profilu ryzyka przechowywania obrazów znamion skórnych oraz informacji nt. promieniowania UV w Twojej okolicy(6).

Czerniaki są dość łatwymi do zdiagnozowania nowotworami. Warto więc obserwować wszystkie znamiona na ciele choćby podczas codziennej toalety czy przeglądania się w lustrze, a w razie wątpliwości – pokazać je lekarzowi. Taka uważność na zmiany zachodzące we wszystkich naroślach i pieprzykach nie wymaga wielkiego wysiłku, a może pomóc we wczesnym wykryciu choroby.

Dowiedz się więcej o czerniaku i zwiększ szansę na wcześniejsze rozpoznanie tej choroby


Artykuł

Czym są choroby nowotworowe skóry?

Czytaj

Artykuł

Rokowanie w czerniaku skóry: jak zmienia się w zależności od stopnia rozwoju choroby?

Czytaj

Artykuł

Samokontrola i profilaktyka – skuteczne sposoby na ochronę przed czerniakiem

Czytaj

Artykuł

Kiedy zgłosić się do lekarza, czyli diagnostyka czerniaka

Czytaj

© 2021 Novartis

Serwis przeznaczony jest dla odbiorców z terenu Polski

PL2106185967